九种诱发过敏症状的习惯
过敏是非常普遍的。据估计，英国有四分之一的人有过敏症。最常见的是花粉过敏，房尘螨，霉菌和宠物皮屑。 当你接触到自己的过敏源时，你会出现打喷嚏，流鼻涕，眼睛发痒，喘息和咳嗽以及皮疹等现象。如果你对花粉过敏，你可能会留意花粉不与其接触，但是你并不会意识到，也许你的一些习惯也可...
感冒时应该如何进食
食物中的营养成分对于我们身体的修复，成长以及健康是十分必要的。营养物质涵盖了从微量元素（如钙，硒和维生素D）到蛋白质，脂肪，碳水化合物和水等各种物质。尽管我们所需的营养元素的主要来源是我们的饮食，但我们的肠道细菌也可以为我们提供营养物质。如果饮食不正确的话，便很有可能会导致...
帕金森病：病因以及诊治方法
帕金森病是一种进行性的神经性疾病，病因是产生化学信号多巴胺的神经细胞受损。 帕金森病的症状包括颤抖，身体僵硬以及动作迟缓。虽然大多数患有帕金森病的人为50岁左右，但是年轻人也是存在着患有帕金森病的可能性。英国有1/500的人群在不同程度上受到了帕金森病的影响。帕金森病目前并...
椰子油可以美白你的牙齿吗？
“拉油”已成为阿育吠陀医学的一部分，已有3000年的历史，一些健康爱好者 - 其中之一被称为格温妮丝帕特洛（Gwyneth Paltrow）等名人 - 现在已将这种古老的印度和南亚实践纳入其常规牙齿卫生的一部分，以帮助美白牙齿。...
费伯睡眠法——帮助小孩入睡的方法
最著名的和讨论过的婴儿睡眠训练技术之一是费伯睡眠方法，Richard Ferber博士是波士顿儿童医院儿科睡眠障碍中心主任。 在第一天，使用费伯睡眠方法，在宝宝醒着但疲倦并准备入睡时，让宝宝睡觉。然后离开她的房间。她可能不会自己睡着，会哭泣。等五分钟，然后重新进入宝宝的房间...
什么是“棕色脂肪”？
人体中的脂肪分为两种。一种是白色脂肪，当我们吸收的卡路里比我们消耗的多时，它便会聚集在我们的肚子和大腿周围，作为一种能量的储备。另一种是被称为棕色脂肪，也被称为棕色脂肪组织（BAT），这种脂肪并不是一种储存性脂肪，而是能够燃烧能量以此来产生热量。...
保护头发应该注意的十件事
我们的头发无时无刻不在经受着外界的刺激。它暴露在太阳的暴晒中，冻雨中，不停地被拉直，烫弯，做发型。因此，头发看起来并不总是顺滑的这一点很正常。 但是也有一些办法能够帮助自己的头发变得健康一点： 1. 吃好 头发也能够反应出你身体的一些问题。如果你的饮食有问题，这就有可能表现...
辨认自杀的警示性标志
自杀是一个人一生有意而为的结局。 虽然自杀是英国死亡率的主导原因之一，但是专家们仍然不清楚为什么会有人选择自杀的方式去结束自己的生命。2013，整个英国有超过6000人死于自杀。 从性别角度来看，男性会死于自杀，而女性只是会去尝试自杀。...
新陈代谢
什么是新陈代谢？ “新陈代谢指的是一个法还是能在人身体内的有机过程，可以保证人们的活力以及各器官的有效工作！”注册营养师 Sioned说道。 她继续补充道：“这些有机过程需要消耗能量。用以保证每天身体内有机过程正常进行的最小能量值被称为 BMR（基础代谢率）。” BMR...
保护小孩的眼睛和视力
小孩眼睛的成长是从关注自己周围世界开始的。帮助小孩子保护好视力是极为重要的。 家长应该时刻注意小孩的眼睛问题，一旦有什么疑问级应该寻求医生的建议。 该如何帮助小孩拥有好的视力呢？ 1. 把玩具放在小孩能够看得到的地方，大概离小孩20-30厘米远； 2....
