保护头发应该注意的十件事
我们的头发无时无刻不在经受着外界的刺激。它暴露在太阳的暴晒中,冻雨中,不停地被拉直,烫弯,做发型。因此,头发看起来并不总是顺滑的这一点很正常。
但是也有一些办法能够帮助自己的头发变得健康一点:
1. 吃好
头发也能够反应出你身体的一些问题。如果你的饮食有问题,这就有可能表现在头发上面。
如果你的饮食没有营养的话,你的头发看起来就会很枯燥,甚至有时候会出现脱发的情况。
“饮食对于保护头发健康是十分重要的。”名人理发师Jo Hansford说道,他的客户包括Liz Hurley和Angelina Jolie,“富含维他命A、C、E ,铁元素以及ω-3的食物对于保护头皮健康和防止脱发是十分必要的。”
2. 采取保护措施
保护你的头发远离那些对头发有害的情况。当太阳光十分强的时候,可以戴一顶帽子在脑袋上,避免头发直接暴露在强光之下。天气很冷的情况下,一定要在出门前确保头发是干燥的。因为如果湿头发直接暴露在寒冷环境下,结冰后会导致头发变得很脆不再有韧性。
游泳池中的氯元素也会对头发有害。氯元素会破坏掉头发的自然保护油,并且会在不经意间使你的头发变成绿色。因此,请一定要在游泳前戴上泳帽或者给头发涂抹保护油。
3.发型不要太紧
太紧的发型也有可能会伤害到你的头发,比如说紧拉的马尾辫。
如果你一定要扎马尾的话,那么调整你的头发的位置,有时在头部或侧面低一些,然后用松散的方式将头发系住,以免同一部位的头发不断受到压力。不要使用橡胶松紧带,而要使用柔软材料或螺旋圈的更温柔的发带。
4. 不要过度频繁的洗头
如果你每天都洗头的话,那么你头发的自然保护油就会被清洗掉。
因此,一周请大概洗头三到四次。并且在洗头的时候,一定要使用护发素。注意水温不要过热,因为过热的水会破坏角质层从而使得头发变得很粗糙。洗完头后,用凉水冲洗一下,这样会让头发看起来更有光泽。
5. 温柔洗头
洗头的时候一定要温柔的揉搓你的头发,并且尽可能清洗头皮。不要粗鲁的擦干你的头发,而是使用柔软的毛巾慢慢擦拭,这样才会让头发不那么容易变的干燥,易断。
6. 深层护理
如果你想你的头发变得有弹性有光泽,那么就一定要尽可能地给头发深层护理。
“健康的头发也是需要护理的,”毛发学家协会主席Marilyn Sherlock说。 “健康的头发是角质层平坦的头发,当角质层被抬起时,那么头发便就容易被损伤了。”
来自屡获殊荣的理发师Lee Stafford的小贴士:“护理头发的最佳时机总是在使用洗发水之后,护发素之前,原因是洗发水能够打开角质层,使得其更好地吸收护发素中的营养元素比如说蛋白质。“
7. 不要经常做发型
当涉及到需要加热头发的时候,那就更应该减少做发型的次数了。尽量少使用吹风机,直发器这一类会加热头发的设备。
顶级头发专家斯科特康沃尔说:“直发器对于头发来说,是十分残酷的。如果你每天都在使用的话,那么你就是在烹饪你的头发了,才能够使得让头发强壮有力的粘合力变得越来越差。”
使用较冷的吹干设置,并谨慎地做,而不是每一天。李说:“试着只加热你的头发每周两次,以限制损害,并始终使用热保护喷雾。”
8. 挑选滋养产品
选择滋养头发的头发护理产品,例如那些含芦荟和乳木果油的头发护理产品。天然油如摩洛哥坚果油和椰子油,或含有它们的产品将会额外保湿头发。
9. 祛除毒素
给头发排毒能够让头发看起来更加的健康。
“用澄清的洗发水祛除头发的污垢和毒素,然后让头发自然边变干,这样你就能看到头发最自然最真实的状态了。”Scott 说,“然后你就可以尝试添加一些含有蛋白质或者椰子油的调理剂来让头发看起来更加的光滑。”
10. 定期理发
定期理发可以去除那些分叉,让头发看起来更加的健康。