辨认自杀的警示性标志
自杀是一个人一生有意而为的结局。
虽然自杀是英国死亡率的主导原因之一,但是专家们仍然不清楚为什么会有人选择自杀的方式去结束自己的生命。2013,整个英国有超过6000人死于自杀。
从性别角度来看,男性会死于自杀,而女性只是会去尝试自杀。
自杀的因素可能包括抑郁症或者其他的心理疾病。
任何表达过自杀意愿的人都应该被严肃对待。和家人或者值得信任的朋友谈论关于这个问题可以帮助他们从而避免自杀。
自杀的因素有哪些?
对于自杀的思想,因素可以从年龄,性别以及种族来考虑。很多时候,是这些因素的混合影响。尤其是对于35岁以下的男性,他们具有极高的自杀风险。
许多死于自杀的人都有心理上的疾病,比如说抑郁症。很多时候,他们会存有滥用药物的情况以及其他一些的心理疾病。
不良或创伤性生活事件与其他风险因素(如临床抑郁症)相结合可能导致自杀。但自杀和自杀行为绝对不应该是正常的压力反应。
其他自杀风险因素包括:
一次或多次自杀尝试; 精神健康障碍或药物滥用家族史;有自杀的家族史;家庭暴力;身体或性虐待;在家中保留有害物体,如枪支;监禁;暴露于他人的自杀行为。
自杀的警示性标志:
总是谈论和思考死亡;临床抑郁症—深度悲伤,对喜欢的东西失去兴趣,饮食和睡眠都变得更加糟糕;有一个“死亡愿望”——通过冒险去导致自身的死亡,比如说高速驾驶,闯红灯;发表关于绝望,无助以及没有价值的言论;说一些比如“如果没有我的话可能会变得更好”之类的话语;情绪突然转变,比如从十分难过变得异常开心;拜访朋友或者打电话给朋友说说再见之类的话语。
所以请特别注意那些在此之前有过上述症状的人。
如果有人表现自杀的意愿该怎么办?
首先,如果你身边有这样的人表现出沮丧并且有自杀的倾向了,请认真对待。倾听他的倾述,并且主动地无询问他现在在做什么。但是千万记住不要去和他争论,让他放弃自杀。相反,要让他知道你是在乎他的,是理解他的,并且你现在是正在倾听。一定避免这一类的话语“你还拥有许多让你值得活下去的东西。”
如果你身边的人表现的很沮丧并且已经开始在谈及自杀并且在尝试自杀了,请将这视为紧急事件。不要轻举妄动,听他在抱怨什么就可以了,同时 立即寻求专业人士的帮助。
抑郁的人往往都有自杀的倾向,这是这种疾病的症状。一些研究表明,神经递质血清素在自杀神经生物学中起着核心作用。研究人员在自杀个体的脑干和脑脊液中发现了较低水平的血清素。
此外,自杀行为有时也会在家庭中发生。请记住,任何有关自杀的言论都应该被视为紧急情况,确保其能够与专业人士有一次交谈。
针对于自杀和抑郁症,该去哪里寻求帮助?
鼓励这个人去寻求专业心理健康专家的帮助,也许这个人自身会认为这并不会有什么帮助,但是你一定要坚持陪同他一起去。
如果你爱的人表现出了这种自杀的倾向,请一定不要离开他或者让他独处。清除掉在他什么可能会危害他性命的物品,并且一定要及时带他去寻求专业的帮助。
在治疗期间,一定要给予病人足够的支持。帮助他们去按时服用抗抑郁药物。